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usdt自动充提教程网(www.6allbet.com):原创 过年吃的油腻,分享一道开胃素菜,颜色翠绿,吃着口感脆嫩清淡

admin2021-03-2930

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原题目:过年吃的油腻,分享一道开胃素菜,颜色翠绿,吃着口感脆嫩清淡

本期导读:过年吃的油腻,分享一道开胃素菜,颜色翠绿,吃着口感脆嫩清淡

莴笋是我们经常吃的蔬菜,莴笋又叫:千金菜、莴苣、石苣、青笋、笋菜等,莴笋肉质脆嫩,颜色翠绿。莴笋味道清新,且略带苦味,可 *** 消化酶排泄,增进食欲。还含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,辅助消化。

莴笋怎样做好吃?它可以生食、凉拌、炒食等,今天分享一道开胃素菜,把莴笋用白灼的方式制作,做出的菜肴,莴笋颜色翠绿,吃着口感脆嫩又清淡,过年吃的油腻,做一盘这个小菜是不错的,下面分享下做法:

【白灼莴笋】所需质料:莴笋1根、油盐适量、小米辣2个、大蒜3瓣、蒸鱼豉油2汤匙、

做法步骤:

1.把莴笋叶子剥下来不要,再把莴苣外表的一层硬皮切下来,要把白色茎的部门切清洁,露出翠绿的部门。

2.再把莴笋斜刀切成片。

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3.小米辣切成辣椒圈,大蒜切末。

4.锅内加入水烧开,加入少许盐,下入莴笋片焯水,水开后煮1-2分钟,将莴笋捞出,放到冷水中投凉,使莴笋迅速降温,将莴笋捞出沥净水分。

5.把莴笋片转圈一层层摆在盘内,像一朵花的形状。

6.把蒜末放在上面,再放上辣椒圈,转圈淋入蒸鱼豉油。

7.锅内加入油烧热,加热至冒烟,将热油淋在辣椒圈和蒜末上,吃时拌一下即可。

小贴士:莴笋生吃都可以,很容易熟,焯水时间不要过长,炒偏激,就失去了莴笋的脆嫩口感。焯水后,放到冷水中投凉,可以保持莴笋脆嫩的口感。浇的油要热一些,加热至冒烟,能激出蒜末的味道。

网友评论

2条评论
  • 2021-03-05 00:05:45

    菜宝钱包(caibao.it)是使用TRC-20协议的Usdt第三方支付平台,Usdt收款平台、Usdt自动充提平台、usdt跑分平台。免费提供入金通道、Usdt钱包支付接口、Usdt自动充值接口、Usdt无需实名寄售回收。菜宝Usdt钱包一键生成Usdt钱包、一键调用API接口、一键无实名出售Usdt。会爆火吗,期待

    • 2021-03-25 21:39:45

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